吃减肥为什么要多喝水

减肥期间多喝水可以有效的控制人的食欲，增加饱腹感，减少主食的摄入量，从而起到帮助减肥的效果。但是喝水也一定要掌握对方法，才能起到好的效果。喝水的时候一定不要大口喝，需要小口小口慢慢喝，才能够起到很好的促进肠道蠕动的效果。