判断咬肌肥大是可以咬紧自己的牙关,然后通过镜子看看脸颊两旁是否出现了又大又硬的症状,如果出现了这种症状的话,那就说明咬肌比较肥大的。另外,如果有条件的话,可以选择去美容医院拍个x片,来进行判断自己的咬肌是否有肥大的情况的。