白菜能减肥吗_光吃白菜能减肥吗

如果一日三餐只吃一种食物，那么身体无法摄取均衡的营养，就不能为减肥提供能量，长期以往会使脸色变差，甚至经期紊乱。所以在减肥期间不能完全抗拒淀粉类和蛋白质类的食物，少摄取不等于不摄取，如果没有蛋白质和糖类的营养供给，会给今后的身体健康留下很多的后遗症。