吃冷饭可以减肥吗

这种说法其实是不科学的，因为它并没有什么明显的减肥效果，反而如果长时间的吃冷饭还会影响到身体的健康，所以不建议选择这样的方式来减肥，想要减肥应该通过多运动，也就是每天吃完饭之后多出去跑一跑跳一跳，或者是做做瑜伽之类的，对减肥会有效果。