不吃饭可以减肥吗

不吃饭可以减肥，但不要使用此方法，因为会严重影响身体的各个功能，不吃饭，没有营养，也会造成免疫力低下，停止身体的发育。可以使用正确控制饮食的方法来减肥，但要注意均衡营养补充微量元素，早餐不要吃得很油腻，也不要一边看手机一边吃饭，不要吃油炸食品，也不要喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果，不要熬夜，可以多打篮球。