什么水果适合减肥期间吃

苹果是非常适合减肥期间吃的，减肥期间每天可以坚持吃一个苹果，苹果当中含有大量的膳食纤维，补充身体的能量，还可以促进食物的代谢吸收，能够起到辅助减肥瘦身的作用，想要减肥瘦身，一定要合理的控制饮食，每天可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。