减肥最适合吃的水果

减肥最适合吃一些苹果木瓜，香蕉或者菠萝，还有橙子也可以帮助减肥，这些都是含维生素比较高的食物，具有高饱腹，低热量的效果，但是一定要注意，我可以过多的吃水果，一定要注意是饭后水果，平常还可以吃一些淡的食物，比如说脱脂牛奶，一定要做好搭配。