夏天有利于减肥吗

夏天有利于减肥，因为天气热的时候排汗量是比较多的，减肥是有一定帮助的。但是一定要多喝些温开水，避免发生中暑和缺水的情况。减肥是需要日积月累的，而且一定要促进一下血液的循环。生活中尽量保持一个良好的睡眠质量，不要长时间的熬夜。