鸡蛋有利于减肥吗

鸡蛋对于减肥没有什么效果，而且鸡蛋吃多了，还有可能会出现便秘的现象，所以吃鸡蛋一定要适量，想要减肥平时可以多做一些体育锻炼，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，番茄和火龙果，对减肥的效果都是很好的，不要吃太过油腻的食物。