熬夜有利于减肥吗

熬夜不仅不会有利于减肥，而且对于身体的危害也是非常大的，长期熬夜的话，不仅会导致身体内分泌失调，而且还特别容易出现肥胖的情况。因此是不建议熬夜的，一定要早睡早起，饮食注意清淡，多做运动才能够有效的减肥。