夏天减肥好减吗_夏天减肥对身体有害吗

夏天的减肥效果是最好的，夏天外界的温度很高，人体新陈代谢的速度比较快，运动消耗的热量也会很多，冬天的外界温度很低，人体开始储存脂肪抵御寒冷，新陈代谢变的会很慢，不容易减肥。所以说夏天是减肥的黄金时间。