吃草莓能减肥吗_吃草莓能减肥吗?

草莓的营养价值非常高。除含有大量蛋白质外还含有糖类，有机酸和果胶等营养成分。这些营养素有益于减肥。注意控制卡路里和脂肪。在饮食中，你应该减少一些脂肪，增加点鱼和家禽。饮食应该清淡，吃的越咸就越想吃。少吃富含糖，盐和面粉的加工食品，这样可以增加你的卡路里。吃水果和蔬菜。吃一些富含纤维的水果，蔬菜和全麦面包。