晚上吃木耳能减肥吗

晚上吃木耳能减肥，因为里面含有大量的矿物质，能有效的促进胃蠕动，对于减肥有很好的效果，还能补充体内的微量元素，木耳还有利于防止心脑血管疾病的发生，平时还可以吃一些蜂蜜水不但有养颜，还有排毒的作用，平时饮食一定要注意清淡，多参加一些运动。