减肚子脂肪最快最有效的方法是什么？

当然是运动呀，因为运动是最好的，而且没有副作用，也不容易出现反弹的情况，减肥不要盲目的减，安全可靠的方法是前提，需要求美者长期坚持，不要三天打鱼两天晒网，减肥一定要选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午要吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走，多吃水果蔬菜。切记不要盲目的乱用药物和偏方，以免对身体造成伤害。如果不想做运动的话，那可以选择出汁的方式，直接将这部分的脂肪给抽出来。