晚上吃土豆能减肥吗

晚上吃土豆能减肥，土豆中含有少量的淀粉和大量的水，作为一种植物，土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体肠胃的蠕动，促进排便，达到瘦身的效果，而土豆中含有大量的水，又可以促进人体的新陈代谢，达到排便的效果，同时大量的水也会让人产生饱腹感，减少其他食物的摄入，所以晚上吃土豆是可以有很好的减肥效果的。