减肥晚上能吃米饭吗

一般运动完以后就不要在吃东西了，运动完就已经是深夜了，吃东西就等于白练了；晚上不建议吃米饭，因为米饭的热量有些高，所以减肥期间不能吃米饭，减肥期间可以适量的少吃一些米饭，如果人体里的热量赶不上被消耗的热量，对身体也是有影响的。