减肥为什么要三个月

减肥需要三个月的时间，主要是让你的身体产生一个记忆，这样的话可以让你的身体持续保持一个比较瘦的状态。但是三个月只是一个起步阶段，最好还是能够坚持一年左右的时间，这样才能够得到有效的减肥，并且不会出现反弹。