为什么减肥要少盐

你好，很多肥胖属于水肿型肥胖，变现为下半身或全身水肿，尤为女性较多，同时钠摄入量过多，会导致体内水量过多，容易造成水肿。盐吃多了引起钠水储留，导致水肿，体重和体积变大。食盐用量较多的人患心血管疾病的概率会上升。因此减肥期间注意少盐，平时也要清淡饮食，并补充充足的水份。