减肥为什么要塑形

因为减肥不等于减重。科学的减肥是需要在脂肪减少的同时增加肌肉的含量。所以在减肥过程中很多人都会经历平台期，也就是我们说的塑型期，这只是一个增肌减脂的过程，不必担心，这是你的身材在不断完美而没有掉秤的现象。