减肥半个月后体重不变是为什么？

才半个月没效果正常的。怎么也得一个月经周期后再看看效果。大家体质不一样的，有的刚运动效果就出来了，有的要一定时间后忽然就掉秤的，总之要坚持。晚上7点以后最好就不要吃东西了。另外你可以测量小你的围度看看有没有变化，如果说围度变小了，那么表明你的减肥有效果了。