减肥能喝八宝粥吗

减肥时不要吃八宝粥。减肥不推荐节食。平时应避免暴饮暴食，避免久坐不动，你的情况更适合减肥运动，尤其是慢跑，每次运动对身体发烧，有利于脂肪消耗，可以多吃蔬菜。最好通过运动减肥，比如骑自行车，这样可以瘦腿和瘦肚子。制作呼啦圈可以减少腹部多余的脂肪。还有跑步，可以调节全身，对腹部有很好的减肥效果。