吃八宝粥能减肥吗

每天坚持喝八宝粥是可以减肥的，但如果每天只喝八宝粥的话，可能会导致营养不良，最好还是通过运动，消耗脂肪来减肥，平常时要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，晚饭可以少吃一些，尽量少吃一些甜腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些菠菜，豆芽和竹笋。