减肥多久会遇到平台期

减肥遇到平台期的时间是减掉自己体重的1/10之后，所以减肥遇到平台期的具体时间是根据自己减肥的进程决定的，遇到平台期的时候，一定不要太过心急，要缓慢的度过平台期之后才可以有明显的瘦身效果，在平台期还是要保证原来的运动量，保证合理的饮食结构。