减肥平台期要多久

你好，减肥平台期是正常现象，其实每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同，有的人只有一周，有的人却长达几个月。一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥平台期。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。