一般减肥平台期是多久

一般减肥平台期大概在半个月左右，具体的时间还是要根据每个人的体质来说的，有一些人可能运动的强度比较小，减肥的平台期可能会更久一些。在遇到减肥平台期的时候，可能会导致体重长期减不下来，这时候一定要坚持，平台期过去以后体重会下降得非常快。