瘦肚子做什么运动

只要做运动就会消耗身体的脂肪和热量，而且对于瘦肚子的运动做一些仰卧起坐俯卧撑这些，都能够瘦肚子的，一定要保持半个小时以上才会达到一定的消耗脂肪和能量的目的，而且生活中饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如一些新鲜的水果和蔬菜都是可以吃的，一定要禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。