脑出血恢复期可能是因为精神压力过大或者是出现了失眠的症状引起的,可以使用针灸或者是按摩的方式进行改善,同时还要配合服用活血化瘀和营养神经的药物进行调理,每天晚上睡觉时可以喝一杯温牛奶,有助于睡眠的效果。必要时可以到医院做一个脑部ct的检查,明确诊断之后,根据医生所提供的办法进行治疗。