什么运动能瘦肚子？

腹部减肥应该分为上腹部和下腹部。上腹最简单的方法是仰卧。注意，这不是仰卧起坐，如果你在做这个练习的时候坐起来，这对你的脊椎不好，并且在做这个练习的时候不要把手放在脑后，用手抓住耳朵，否则会对你的颈椎有害。每天至少做3组。平躺，双腿伸直，双脚并拢，慢慢抬起，与身体成90度角，然后慢慢放下。