做什么动作可以瘦小腿

用脚尖跳绳可以瘦小腿，每天早上和晚上可以用脚尖跳绳半小时，坚持一段时间会有理想的效果，而且平时还要注意自己的饮食，一日三餐一定要定时定量，不可以暴饮暴食，不要喝碳酸饮料和含有糖分很高的饮料，一定要多喝水，补充体内缺失的水分，促进新陈代谢。