一般产后瘦多少_产后一般减重多少

可以在分娩后立即开始减肥，只是为了区分六周前，还是六周之后，在六周内会自然瘦，在这段时间内，新妈妈会通过母乳喂养自然减少体脂，加上护理宝宝努力工作，只要饮食均衡，不暴饮暴食，体重一般比刚吃完时轻2.5-5kg。这是分娩后最自然的减肥方法。经过六个星期，一步一步，专家通常建议在孩子6-8周后开始减肥运动。