跑步机可以减肥吗

跑步机是可以减肥的。一般来说，慢跑每小时消耗约600卡路里，而快速跑的话消耗约1200卡路里。与其他运动相比，减肥效果仍然十分明显。跑步机可以测试你的运动时间、运动时间和心率，从而掌握跑步减肥的进度。