减肥一天吃多少克米饭

其实你有这个意识是非常好的，因为在减肥期间吃米饭的确是要论克算的，你可以在每一顿的时候吃一两米饭，如果你吃二两米饭的话，那其实是吃的比较多的，这个是不利于你减肥的，如果你有食物称的话可以称一下，如果没有的话，那可以买一个比较小的碗，就少装一点。