减肥该不该吃米饭

减肥的时候是可以吃米饭的，米饭的热量和能量都是比较低的，所以减肥的人可以吃一些米饭代替一些馒头以及一些面食，减肥的人尽量少吃一些面食，因为面食含有的糖分都是比较高的，一定要以清淡性的饮食为主，尤其是减肥期间，注意调理自己的饮食。