一分钟走多少步才减肥

一分钟走150步左右才可以减肥，走路的时候一定要把步子拉大，这样可以用力踏步，每天参加一些晨跑的运动，坚持下去也可以减肥，减肥的同时一定要注意节食，不要吃高热量高油腻的食物，多吃一些新鲜水果，绿色的蔬菜。在家最好多吃一些黄瓜，黄瓜有利于减肥，促进排便。