减肥瓶颈期一般多久会出现

瓶颈期的长短因人而异，有的人是七天，也可能一个月。虽然瓶颈期体重没减。这是身体经过一段时间锻炼后，需要重新达到一个新的平衡状态。但是只要坚持锻炼，坚持控制饮食。过去瓶颈期，体重会更明显的下降，身体素质会得到更好的提高。