减肥周期一般多久

减肥周期一般在95天左右，一般减肥的停滞期是不会维持很久的大概在20天左右的时间。减肥是一个比较漫长的过程，一定要循序渐进，努力坚持，不可以半途而废或者是太心急，否则是达不到理想减肥效果的，平时一定要减少脂肪的摄入量，多吃蔬菜水果。