您好,根据您的描述,减肥瓶颈期过后是天堂,但是减肥需要巩固好疗效,巩固疗效的方式方法很多,其中一种比较好的方法是进行中医理疗,这种方式还是比较安全,副作用也小,但是减肥后的巩固毕竟是个长期的事,需要慎重,因此希望您去正规的美容机构去进行当面咨询和治疗,谢谢,希望能够帮到您。