老年斑怎么治疗_脸上手背上长了很多老年斑怎么治疗

首先，应该调整食物中的脂肪含量，即每天不超过50-60克；为了合理组合荞麦，最好控制动物脂肪和植物脂肪的摄取量在1：2左右；多吃新鲜蔬菜和水果；经常服用一些抑制脂质过氧化的药物，如维生素e、c、b2和半胱氨酸；采取适当的体育活动以避免长时间的日光。防晒霜也可用于日晒和异常刺激。