姨妈期间可以减肥吗

你好，在月经期你还是不要刻意过分的减肥。建议吃含有蛋白质的食物。月经期体虚，容易引起气血不足。减肥长期会引起闭经和营养不良，对身体没有好处。科学的减肥方法是适量的控制饮食，增加些有氧运动。一定不要刻意减肥。