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生酮减肥吃什么_生酮减肥吃什么油

生酮减肥可以吃鱼,牛肉,坚果,植物种子或者是鲜鸡蛋,要少吃一些含糖量高的食物,吃东西时一定要吃无糖的,水果也要吃不甜的,可以吃一些动物的肉,也可以吃一些动物的内脏,尽量少摄入一些碳水化合物,多摄入一些脂肪,少吃一些新鲜的瓜果蔬菜,馒头,饼干之类东西也要少吃。

繁荣富强彩虹(提问者)
2024-06-01 07:59:14
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