生酮减肥法怎么减

生酮减肥法就是平时正常的吃一些高蛋白高脂肪的食物，但是减少高热量的食物的摄入，这样的减肥方法是非常不科学的，有可能会导致身体出现肾脏受损的现象，而且有可能会导致营养过剩，所以减肥一定要有科学的方法，经常做一些体育锻炼，可以经常转呼啦圈来减肥。