吃哪些东西减肥比较快

可以吃一些苹果或者是西瓜，还可以吃一些樱桃和西红柿，里面含有大量的维生素和一些纤维素不但有利于减肥，而且还能补充人体内的营养元素，保证体内营养均衡，而且还有排毒养颜的功效，平时一定要注意运动，做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，对于减肥效果会更加的明显。