怎么样减肥比较快

减肥比较快的方法可以通过控制饮食再加上积极的锻炼，对于减肥效果非常的好，而且也不会出现反弹的现象。平时还可以多吃一些苹果或者是香蕉，也可以吃一些猕猴桃，因为里面都含有大量的氨基酸和一些胡萝卜素都能有利于减肥，而且还有美容的功效。