大米减肥吗_什么米减肥效果好

大米是不减肥的，大米属于碳水化合物。减肥的时候应该多吃一些低热量之类的食物还是比较好的，比如说可以适当的吃一些鱼肉，或者是鸡蛋，也可以吃一些番茄，或者是亚麻籽油，以及绿叶蔬菜，都有减肥的作用。虽然在减肥期间的时候可以吃大米，但是不可以过量，否则就有可能会使身体出现肥胖。