小米减肥吗_小米对于减肥的人可以减肥吗

小米这种东西营养价值是比较丰富的，当然它对于减肥其实也是有一定的功效的，因为它的热量和脂肪含量比较低，但是却能够补充身体所需要的营养，想要减肥可以选择早上的时候喝一点小米粥，然后再搭配一些粗粮来吃，这样既能够补充营养又能够达到减肥的目的。