一个月可以瘦几斤

一个月可以瘦5斤到10斤左右，具体的情况还是要根据减肥的强度来说的，如果减肥期间运动强度比较大的人，可能会瘦的更多一些，减肥是一个循序渐进的过程，是不可能在短时间内迅速的瘦下来的，即使能够在短时间内瘦下来也会出现一些反弹，所以减肥的时候一定要有耐心。