在原地快跑可以减肥吗

原地跑是可以减肥的，只要使身体动起来的任何运动都有减肥的作用，作用大小具体根据各个运动的体力消耗不同。在原地跑步进行的时候，记得保持环境中氧分充足，温度适中，最好不要再过闷或过冷的环境中进行，感觉到热就要减少衣物，最好不要等到流汗了再**服，这样比较容易感冒。跑步时要穿运动鞋，这样不会对脚造成负担或伤害。