原地跑步减肥吗_原地跑步减肥法害处

室内原地跑步是有助于减肥的。减肥是通过消耗身体的多余脂肪达到减脂减重、瘦身的目的。室内原地跑步也是一种运动锻炼的方式，通过增加运动量可以促进脂肪的消耗，增加基础代谢率，促进身体的新陈代谢，不仅有助于减肥，更有利于提高免疫力，促进身体健康。做室内原地跑步锻炼也要注意循序渐进，不可急于求成，反而不利于身体健康。