减肥期间午饭可以正常吃吗

减肥期间午饭可以正常吃，但是不可以吃太多肥猪肉和太多高油性的东西，吃饭的时候要以清淡为主，而且绝对不可以吃辣椒，吃辣椒会增加食物的摄入。如果在减肥期间经常觉得饿，可以适当的吃一些水果，来减少饥饿的情况，平时吃一些西红柿能够增加饱腹感。