减肥期间中午可以正常吃饭吗

节食减肥对身体不好。早上要吃饱，中午要吃好，晚上不能吃的太少。你为了减肥不吃中饭对胃是不好的，如果真为了减肥把胃饿坏了，那你的损失就大了。节制一点就行了，然后就是要多运动。最重要的你决定的事就要坚持的做下去，那样才能达到你想要的结果。平时应该多健身运动，消耗能量，才能达到健康减肥。